रात के समय ये चीजें न खायें,सेहत के लिए हानिकारक होती हैं।

दोस्तों,आम तौर पर दिन में ये चीजें खाने से काफी फायदा होता हैं।लेकिन,ये चीजें रात को खाने से सेहत पर गलत प्रभाव भी पड़ सकता हैं।जैसे खीरा,कच्चा चना,केला और दही ये सभी चीजें बहुत ही लाभदायक होती हैं।पर रात को नहीं खानी चाहिए।आईये जानते हैं,रात को ये चीजें खाने से क्या हो सकता हैं?

खीरा कहना बहुत ही फायदेमंद होता हैं।परंतु,रात के समय खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता धीरे धीरे घटती हैं।इसलिए खीरा रात को नहीं खानी चाहिए।

कच्चा चना यह भी शरीर को लाभ देता हैं।सेहत भी बनती हैं।पर,रात को कच्चा चना खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता हैं।रात को कच्चे चने के सेवन से शरीर कमजोर होने लगता हैं और रोगग्रस्त भी हो सकते हैं।

दही के सेवन से पाचन क्रिया ठीक से नहीं हो पाती हैं।अगर आप दही रात को खाते हैं।साथ ही सर्दी जुकाम भी हो सकता हैं।